仕事で商品をかき回し続けるモチベーションを失うことは珍しくありません。私にとって、どんなに忙しくても、何もする気がまったくない日々があります。締め切りがあることはわかっていて、電話が鳴ったり、メールで何かを求められたりしますが、物事を押し戻して、やる気のないところに住みたいと思うこともあります。私を感じる？

私の意見では、モチベーションの定期的な欠如を経験している人々の2つのグループがあります：（1）仕事を楽しんでも、彼らにとってより良いものがあると信じている人々、および（2）本当に満足しているかもしれない人々彼らの仕事ですが、とにかく不振を経験してください。私は両方を経験しましたが、どちらの方法でも、通常は同じ感覚で、同じ結果になります（つまり、商品を解き放つことができません）。

仕事での不振を乗り越えるために私がすることは次のとおりです。

1.自分が経験しているのはスランプであることを認識して、スランプに正面から取り組み始めることができるようにします。

2.成果物をさまざまなカテゴリにグループ化します。私は私のものを2つの大きなチャンクにグループ化します。（1）通常は期限が定められている特定のプロジェクトに関連する成果物。 （2）より高いレベルで、グループ/組織/ビジネスに影響を与え、必ずしも特定のプロジェクトに関連付けられていないプロジェクト。不振に陥ったときは、優先順位を変更します。焦点を最初のチャンクから2番目のチャンクに移します。

3.厳しい期限を延期してみてください。私は知っています、私は知っています…クールではありませんが、可能であればとにかくそれをします。私は、半分お尻の何かよりも、むしろ良いものを届けたいと思います。成果物について社内または社外の顧客と話し合うための会議をスケジュールし、その会議の締め切りをリセットします。

4.仕事のためにウェブをサーフィンして、あなたが好きな1つか2つに適用してください。あなたが真剣に見ていなくても、それは役に立ちます。それはほとんどマインドトリックのようなものです。あなたはあなたが資格を持っている他の仕事がそこにあることを知っています。

5.それを出してください。同僚と話し合うときに役立ちます。幸いなことに、私には仕事でとても仲良くしている少数の人々がいます、そしてそれはただ昼食の間に物事について不平を言うのを助けます。 10回のうち9回、彼らはあなたと同じことを経験していて、それは助けになります。同僚と共有したくない場合は、友達や家族と共有してください。それを出すのに役立ちます。

6.少し関係があり、実際には＃5とは関係ありませんが、これは…褒めてくれる人を見つけて、あなたを持ち上げてください。人々があなたがどれほど素晴らしくて素晴らしいかをあなたに話すとき、それは助けになると思います。それが本当かどうかは関係ありません。自分がどれだけのロックスターであるかを聞く必要がある場合があります。私にはこれをすることを知っている私の夫と私の妹がいます、そしてそれは助けになります。

7.よく食べて、さらによくおやつをします。

8.強制的に運動させます…30分間のランニングやエリプティカルなど、汗をかき、心拍数を持続的に維持できるものなら何でも。これは私の最も嫌いなものであり、これを行うための動機付けのヒントのサブセットがあります…しかし、それはあなたを不振から抜け出すのに役立ちます。私は赤ちゃんの一歩を踏み出します。まず、ジムに行きましょう。絶対に買わないようなごちゃごちゃした雑誌を買わせて、そこにたどり着くように誘惑しなければなりません。第二に、たった15分で、雑誌を読むことに集中するように自分を説得します。次に知っているのは、クレイジーな有名人に関する最新のゴシップに追いついている間に、すでに15分が経過していることです。私は時間を覆い隠して、常にそれを見ているのではなく、雑誌を読み終えたら停止することに同意します…通常、私は30分間運動することになります。私はワークアウトのファンではありません。

これがあなたの仕事の不振を乗り越えるのに役立つことを願っています！ヒントやアドバイスも共有してください！

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